Барическая депрессия — это погодное явление, которое метеочувствительным людям может даваться непросто — обычно наблюдается рост случаев психоэмоционального расстройства.
Число «барических депрессий», обуславливающих ненастную и холодную погоду, начнет активно расти в конце октября.
Продолжительность светового дня уже начала уменьшаться после дня осеннего равноденствия, рассказал научный руководитель Гидрометцентра России Роман Вильфанд.
«Через три дня после дня осеннего равноденствия продолжительность дня и ночи уже сравняется. Начнется заметное уменьшение светового дня. В сентябре и октябре циклоническая деятельность еще не так развита, а вот в третьей декаде октября и ноябре барические депрессии будут гораздо чаще. Это сказывается и на состоянии человека. Медиками доказано, что отсутствие солнечного света не способствует хорошему настроению, а вот депрессивному — очень даже», — рассказал он.
По словам Вильфанда, «барические депрессии» приносят, прежде всего, ненастную погоду и похолодания. Самым «депрессивным» месяцем является ноябрь — говорится в ЯСИА
Как справиться с барической депрессией
По словам неврологов, метеочувствительность — это реакция организма на воздействие метеорологических факторов. То есть не на саму природу, а на её резкие изменения.
Человек восприимчив к колебаниям погоды из-за ослабленного иммунитета, хронических заболеваний, особенно сердечно-сосудистых. И если есть хроническое заболевание, то во время неблагоприятных погодных условий необходима лекарственная профилактика и пристальное наблюдение к своим ощущениям и самочувствию.
Также эксперты призывают не забывать об укреплении иммунитета — стоит задуматься о приёме витаминно-минеральных комплексов.
При склонности к снижению артериального давления рекомендуется принимать настои трав с тонизирующим и общеукрепляющим действием (лимонник, элеутерококк). В таком случае также помогают занятия лечебной физкультурой, дыхательная гимнастика, контрастные души.